📖《省エネ専業主婦の手帳生活》超貴重な１年間続いた手帳（週間レフトタイプで日記）

✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー

こんにちは！このブログでは、

ハードル低め＆自分に甘め＆省エネ専業主婦が

毎日「書くこと」をスケジュールに組み込むことで

どのように

自分に関わる全ての事を管理しているか

をお伝えしています。

「手帳術」なんて恐れ多いゆるい手帳生活です。

たまに（というか頻繁に）横道にそれた文具話もしております。

同じものが好きな方、そうでない方、みなさんくつろいでお読みくださいませ！

✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー

１年間通して続いた日付入り手帳を発見
どんな手帳だったか
どんなことを書いていたか
なぜ続いたのか丸３年後の自分が分析
１年間通して続いた日付入り手帳を発見　まとめ

１年間通して続いた日付入り手帳を発見

このブログでも何度も書いていますが、私は、１年間同じ手帳を続けるのがとても苦手でした。

飽きる
他の手帳を使いたい気持ちが大きくなりすぎる
数日書けないと嫌になる

このような理由で、挫折することが非常に多かったのです…。

なので、「続かなかった手帳シリーズ」と題して、このブログでもご紹介しています。

👆が１つ目の記事。

２つ目の記事を書こうと、過去日記を収納している棚を眺めていたら、まさかの、１年間続いた日付入り手帳を発見したのです👀

正直、自分でも忘れておりました…！

中を見てみたら、試行錯誤は見られますが、思いのほかちゃんと書いていたのですよね😲自分で言うのもなんですが😲

せっかくなので、内容を見つつ、何を書いていたか、なぜ続けられたのかを簡単に書いてみます！

少しでも手帳を続けるにあたっての参考になれば幸いです。本日もごゆるりと🤗

どんな手帳だったか

続いた手帳は、AIUEOさんの週間レフトタイプでした。

現在ではAIUEOさんからは販売されていないタイプの手帳。今はかの有名な「PLAY手帳」ですよね🥰本当に可愛いんですよ…未だに２０２３年版を買おうか悩んでいます（また買う話？）。

当時の手帳も、やはりAIUEOさんっぽい唯一無二な可愛い手帳でした。今見ても全然可愛い。

さて、中を見ていきましょう🙋‍♀️

どんなことを書いていたか

マンスリー

上半期は👆のような内容を書いていました。

２０１９年の手帳で、当時息子は０歳から１歳の時期、絶賛離乳食期でしたので、簡単に記録していますね。この離乳食の記録も、この手帳に書くまでは別の手帳に書いていたので、会議して変えたのでしょうね…覚えていないなあ。

食べたものの記録は今はほとんどしていませんが、この時はまめに書いてますね。おそらく、食べ物が１番の楽しみな時期だったのですね。食べることくらいしか楽しみがない、くらい思っていたような気がします…子育て、しんどかったことだけは覚えています😢お母さま方は皆さん通られる道でしょうか😢

家事の記録もここ。当時はこの手帳と、１日１ページ日記、育児日記の３種類を書いていて、自分のことは全てこの手帳に書いていたみたいです。１日１ページ日記はシールやマステをただただ貼りまくる日記、という感じでした。それ日記じゃないじゃん、ですね。貼ることがストレス解消になっていたのかなあ。あと食べること。

下半期は👆のような感じ。１２月には食べ物記録すら書いていませんでした…！

天気と気温の記録は今でも👇のノートに書いています。

私の記憶が正しければ、この年から天気の記録を付け始めたはず。この部分は今でも続いています。

書くことを減らしていますね、食べ物の記録も毎日しなくていいなと思ったかな。

このあとご紹介しますが、後半のウィークリーページに、特に美味しかった！というものを書くようにしたようです。

ウィークリー

ここからはウィークリーページのご紹介です。

左ページ１番上のスペースには「今週の３トピックス」。

その週で印象に残った３つのイベントを書いていました。この部分は年間を通して書いていました！

その下は二つに分けて、左側の小さいスペースには「今日は○○の日」、右側には「５行日記」を書いていました。

これを見て思い出したのが、なぜか毎日「○○の日」をわざわざ調べていたのですよね🤔基本的に調べて書く、というのが好きなので、それをやりたいと思ったのでしょうかね（学生時代は板書大好き、そのため内容は全く頭に残らず）。

右のフリースペースには、この週は友人とのトーク内容を記録しています。

このフリースペースは、１年通して文字通り自由に使っていました。いいと思う（誰）。

皆さんの予想通り（誰もしてない）、「○○の日」を書くのは４月いっぱいでやめています。笑

その代わりに、マンスリーに書いていた家事記録を書くことにしたようです。

そうそう、１枚目の写真にもあった、５行日記の頭におしている２つのスタンプ。これは午前と午後、それぞれの気分を３段階で表していたみたいです。「よき・普通・だめ」ですね。確かに、午前と午後でテンションがガラリと変わること、ありますよね…。

この週の右ページはデコレーションのみ。相変わらずのフリー感です。

あえてこのページを選んで載せております。一言で言うと、最悪週😇さすがにこの週のことは今でも鮮明に覚えております。子育てに行き詰りまくっている中風邪を子どもからうつされ、その上旦那さんがアキレス腱を切ったという週です。「厄日」って書いてありますね。笑

こういう時こそ、いつも通り書く、というのは今でも変わっていないですね。書いて吐き出して、何でもいいから貼って少しでも気を紛らせる。これが私にとっての大切なメンタルコントロールのひとつでございます。

ちなみにこの週と翌週、左ページを真ん中で均等に分けて、左を出来事、右を感情、というようにしてみたみたいなのですが、すぐやめています。試行錯誤してるなあ。

👆のあとからは、ついに左ページもフリーになりました！

感情スタンプも１日を通して１つ、出来事も気持ちもごちゃまぜ、シールもマステも貼り放題です。一応３トピックスだけは続けていますね。

右ページは引き続き週によってバラバラです。

なぜ続いたのか丸３年後の自分が分析

①書き方を柔軟に変えていったから

年の初めには、しっかり書くことを決めていたのを、年末には、ルールは最小限、ほとんどフリー日記になっています。

頑なに年始に決めたルールを守ろうとしていたら、途中で「もういい！！続けられん！！」と投げ出していたかもしれません…。

②初めからフリースペースを設けたから

全てのページに必ず書くことを振り分けず、「その時に応じて書きたいことを書く」という場所を作ったのがよかったのかなあと思います。👆でご紹介したウィークリーの右ページですね。

なんでもそうですが、全てガチガチに決められていたら、のびのび出来ませんものね🥱

どんな手帳にも少なからずフリーページがあるのは、そういう意図もあるのかな。ここだけは自分の好きなように、いかようにも、みたいな所を作るのがいいのかも。

③書けない自分を許したから

写真を見ていただけたらお分かりいただけるように、書けなかったであろう部分や、あとから記憶を蘇らせて書いたであろう部分がたくさんあります。

それを、「書けなった…だめじゃん…」となるのではなく、「ま、そんな日もあるでしょ」とデコラッシュをペタッとしたりシールやマステを貼ったりして、OKとしていました。

忘れてはいけないのは、手帳は、自分が書きたくて書いているもの。書きたくなければ書かなくて良いし、書きたくなったら書けばいいし、毎日書けそうなら書けばいいし、というものなのです。義務でも何でもなし！すべてをおおらかに受け止めてくれるのが手帳なので、自分勝手でよい！これです（どれ？）。

だから、書けない日があっても全く問題なし！と自分を許すのが、もしかしたら１番の続けられた理由かもしれません。

めくるたび可愛い、毎日可愛いと思える手帳だったから

そもそも、このAIUEOさんの手帳、本当にお気に入りだったのです。字体や色味、イラストの雰囲気が大好きだったので、毎日開くだけでハッピーでした。

そのハッピーを味わうために手帳を開く、という１年だったのですよね。

手帳選びって、内容だけではなく、デザインも吟味することがとても大事なのだなあと改めて思いました。

１年間通して続いた日付入り手帳を発見　まとめ

今回は、私にとっては貴重な１年間書き続けた手帳を紹介いたしました。

自分が書いていた手帳を自分で分析（は大袈裟ですが）するのって、想像以上に気づきがあって面白かったです🤭皆さんにとっても、何かしら気づきのある記事になっていたらと、祈るばかりです😢

「続けること」とは本当に難しいことですが、続けた先の自分や周りを具体的に想像すれば、少しでも楽しくなるかな、と思いながら、毎日書き続けています✍

✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

少しでも心休まる時間になっていたら嬉しいです。

このブログを読んでくださった１人でも多くの人が

「さあ書こうかな」とペンを取ってくださったら

この上ない幸せです🐥📝

またどこかでお会いできますように🍀✨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よう（IG:1yyy_ooo_uuu1）

✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー✏ー

１年間通して続いた日付入り手帳を発見

どんな手帳だったか

どんなことを書いていたか

マンスリー

ウィークリー

なぜ続いたのか丸３年後の自分が分析

①書き方を柔軟に変えていったから

②初めからフリースペースを設けたから

③書けない自分を許したから

めくるたび可愛い、毎日可愛いと思える手帳だったから

１年間通して続いた日付入り手帳を発見 まとめ

コメント

１年間通して続いた日付入り手帳を発見　まとめ