手帳に頼る生活を送る専業主婦のリアル朝の手帳時間
朝の時間というのはどうしてあんなにも過ぎ去るのが早いのでしょうか（入り方のクセ）。
朝と日中や夜では、体感時間って全然違いますよね。朝のバタバタ感たるや。
とは言え、私は基本的に家でもろもろの作業をしますので、他の家族のメンバーがそれぞれ外での持ち場に付いた後は、1人になり、体感時間も少し戻ります。
バタバタな朝とゆっくりな朝の狭間に、手帳時間を組み込んでいます。
たった30分ほどの時間なのですが、その時間があるとないとでは、その日1日の満足度が全然違います（持論）。
ご紹介するほど大したことはしていないのですが、何か参考になることがあればという願いを込めて、書いてみますね🙆🏻♀️
本日もごゆるりとお過ごしくださいませ♩
同じ内容の動画はこちら💁🏻♀️
朝の手帳時間に開く手帳たち
こちらが、朝の手帳時間によく開く手帳たちです。
左から
この4冊の手帳はスタメン手帳の中でも毎日何度も開く手帳です。
朝にはそれぞれどのように使うのか、ご説明しますね🤗
なぜ朝に手帳時間を取り入れるのか？
目的①気持ちの切り替え
それぞれの手帳の使い方の前に、そもそもなぜ朝に手帳時間を取り入れるのかをお伝えしますね📖
まずは、気持ちの切り替えのためです。
先ほども書いたように、他の家族が出かけ次第、私の1人時間が始まるのです。
それまでは家事やら子どもたちの支度の手伝いやら、目まぐるしく動いておりますので、一旦落ち着いてその後の1人時間に向けて気持ちを切り替えるべく、手帳を開きます。
ワタワタした気持ちをスンと抑えるような感じでしょうかね😌
目的②休憩
さらに、その時間までの数時間、座ることを忘れてバタコさんと化しているので、意図的に腰を落ち着かせて身体を休めるという目的もあります。
私はどちらかというと朝型人間なので、朝のうちにほとんどの家事を済ませます。そのため、朝9時過ぎにしてまあまあ疲れているし、まあまあ腰が痛くなります（完全に年齢）。
そこで、手帳ですね。手帳は実用的な用途ももちろんありますが、そもそも「手帳」という存在が好きなので、触ったり開いたりするだけで癒し効果があるのですね（あくまで私にとっては）。
朝の疲れを手帳に癒してもらいます🌼
目的③1日の流れを改めて確認
そして、これが1番大きな目的でございます。その後の1日の流れの確認です。
特別な予定、ようぶんぐ作業、家のことでやるべきことなど、抜けがないようにしっかりチェックします。
私は本当に記憶力がないため、全ては手帳（もしくはスケジュールアプリ）頼みです。忘れること前提で全てメモしてあるので、そちらを確認です。
そして「ああ今日はそうだった、そういう動きね」と思い出して、ようやく動き出せるわけですね。
EDiT手帳：時間管理（予定管理）
まずはEDiT手帳を開きます。1日の予定や時間配分の確認です。
こちらの記事で、このバーチカルページの簡単な使い方をご紹介しておりますので、ご興味のある方はぜひお読みになってみてくださいね♩
トレーシングペーパー素材の付せんに、「こんな感じの時間配分で過ごせたらいいな」という理想をすでに書いてありますので、それをなんとなく頭に入れて🙆🏻♀️
お掃除ミッションは、私は朝に済ませることが多いので、前日に確認済み。
朝の手帳時間までに無事ミッションクリア出来ていたら、スタンプをおします（ページ下部）。
ついでにそれまでどのように過ごしたかも、トレペ付せんの下の本チャン手帳部分に書き込み✍🏻
ここまで出来たら次の手帳へ参ります💁🏻♀️
SUNNY手帳：自分管理
続いてSUNNY手帳。
少し前の記事なのですが、ちょっと前まではこのように行動記録や健康記録を書いていたのです。
最近は内容を変えて、自分に起きたことで残しておきたいことを書くようになりました。また改めて記事にしますね！
なので、EDiT手帳と同様に、この時間までに何か残しておきたいようなことが起きていたら記録します。
記録後はこんな感じ。
この日はたまたまちょっと長めに書きたいことがあったのでスペースを広めに使っていますが、2～3行で済ますこともあるし、朝は書かないということもございます🙆🏻♀️本当に、その日によります！
SUNNY手帳はこれだけです。次へ💁🏻♀️
SUNNY LOG NOTE：健康管理
次は、最近導入したSUNNY LOG NOTE📖譲っていただいたのですが、あまりにも使い勝手がよく、一気にスタメン浮上です。こちらも記事にしたいなあ。
このノートには、健康記録をつけています。
先ほどお話したSUNNY手帳、行動記録をつけていた時に一緒に書いていた健康記録をこちらにごっそり移動しました👌🏻
このように、起きた時間、朝食の内容、朝の体調を簡単にメモします。
これ、とてもいいのです…！さらに身体のことを意識できるようになりました。いろんな時間帯にこまめに書くようにしています。やはり健康は大事ですからね。
無印手帳：ようぶんぐ作業管理
最後は無印良品のマンスリーウィークリー手帳です！
こちらは、ようぶんぐ活動専用の手帳。作業計画やアイディア、Youtubeやブログの更新日など、ようぶんぐ活動のすべてがここに詰まっております。
家族が外での各持ち場に向かった後、私がメインでやることはようぶんぐ作業なので、その日の作業内容を確認します。
朝に何か書くということはほとんどなく、確認のみ。なので1～2分で済んでしまうのですが、とても重要な時間でございます。
手帳に頼る生活を送る専業主婦のリアル朝の手帳時間 まとめ
手帳ユーザーの皆さんは、どの時間帯に手帳を開くことが多いでしょうか？
その方の生活スタイルによって、まさに十人十色かなと思います。
手帳をどのように使っているか、その方にとっての手帳の役割、手帳に求めること。
全手帳ユーザーさんにこれらをインタビューしたいなと長年思っています（変な人）。
私と同じように、朝の手帳時間を大切にしている方もいらっしゃるかなあ。
情報をシェアしたい！いつかそんな場所を作れたらいいなあという、急な夢の話で今回はおしまいにしておきます（謎の締め方）🙋🏻♀️
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
少しでも心休まる時間になっていたら嬉しいです。
このブログを読んでくださった１人でも多くの人が
「さあ書こうかな」とペンを取ってくださったら
この上ない幸せです🐥📝
またどこかでお会いできますように🍀✨
よう（IG:1yyy_ooo_uuu1）
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